大鱼大肉吃腻了,尝尝蒜香秋葵,好吃养分,肠胃无累赘

发布日期:2021-01-11 21:14   来源:未知   阅读:

3、葱花、蒜末、小米椒碎都切好之后放在一起,而后锅中烧热油,油热之后将热油泼入在上面。

【烹饪步骤】:

【烹饪食材】:秋葵10根、盐适量、食用油适量、生抽2勺、香醋1勺、大蒜4瓣、葱花适量、小米椒适量、辣椒油半勺、芝麻油半勺、白糖适量

1、首先筹备好要用的秋葵,买秋葵的时候打击尽量挑小一点的秋葵,hmkac.com,由于个头大的秋葵很轻易老,买回来凉拌口感不好。

2、锅中加入适量的净水,然后把洗清洁的秋葵放入水中烧开水焯一下,焯的时候大家在水中参加少许的食用油,这样做可能保障秋葵的色彩晶莹又葱绿,焯好之后捞出来备用,焯的时候时光必定不能太长,否则就会损坏掉秋葵的养分。

【菜品】:蒜蓉秋葵

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